[...] dni co nie mam za bardzo energii i przy naprawdę ciężkich treningach. Będę ją brał maksymalnie raz w tygodniu. Myślałem nad tą co myślicie? : Trec S.A.W. 200g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis26803.html Co do kreatyny to ostatni cykl kończyłem 2 miesiące temu więc jak zacznę ten w styczniu to odstęp od cykli będzie równy 3mc. teraz będę [...]
[...] lub 2 jak zacząłem chodzić) Teraz chcę bardziej poważnie podejść do problemu. Dobra, to teraz będę chodził 4 razy w tyg + jakieś suple. Chcę sobie wziąć te 2: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Plan ćwiczeń następujący: poniedziałek (klatka) [...]
Witam. Czy jest to dobre połączenie? Można to razem mieszać? ZMA: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Staż: 2 miesiące Dieta: jest wykupiona na potreningu Proszę o oceny tych, którzy stosowali dany produkt :)
Witam , chciałbym się was doradzić czy te suple : 1. http://www.sfd.pl/sklep/IronMaxx_Thermo_Prolean-opis29405.html 2. https:amino-acids-bcaa/ironmaxx-bcaas-in-glutamine-550g/ 3.http://www.sfd.pl/sklep/IronMaxx_Creabolikum_-opis29402.html są dobrym wyborem na okres redukcji , trzymam dietę rygorystycznie oraz cwiczę regularnie i chciałbym [...]
Witam chciałbym prosić kogoś kto brał ten jablczan o wypowiedzenie sie , czy warto go brac, cy lepiej trochę dołożyć i kupić cos lepszego? Głównie chodzi mi jak wpływa na siłe oraz mase Activlab: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=29698 Ostrovit: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_T.C.M._+_Taurine-opis29816.html
[...] nad witamina C i D (w celu poprawienia wrażliwości insulinowej i odporności) ale niewiem czy to dobry pomysł dlatego poproszę o radę. Czy produkty ktore wybrałem sa dobre czy znajda sie lepsze ..? http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitamin_C_with_rose_hip_extract_-opis30195.html http://www.sfd.pl/sklep/Now_Witamina_D-3-opis28134.html
Witam :D Czym roznia sie te kreatyny ? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis473.html zaczynam 5 miesiąc cwiczen i nie wiem która z nich wybrac. Robię mase więc prosiłbym o pomoc :D Mam 18 lat 190 cm wzrostu 82 kg wagi Z góry [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Mam pytanie : czy ta kreatyna oraz carbo sa dobre oraz jak wyglada cykl na kreatynie oraz kiedy ja dawkowac. Zalecana jest 1- 2 poerce w ciagu dnia , kiedy najlepiej ? Kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Carbo : http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html Pozdrawiam :)
Witam, zawracam się z prośbą o dodanie do mojego zamówienia pasków treningowych oraz jeśli występuje taka możliwość - usunięcie witamin. Czekam na odpowiedź oraz podanie ceny po wprowadzeniu zmian.
siema, jak w temacie, jako że pracuje zmianowo to czasem jestem rozstrojony i mimo zmęczenia nie mogę usnąć, co polecacie na takie wypadki? gaba? melatonina? a moze jakis gotowy produkt jak np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen_Forte-opis31759.html http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_REM+-opis28601.html
Witam, ćwiczę już 9 rok, mam dobrą dietę oraz zorganizowany plan terningowy :) Planuję zacząć kolejny cykl kreatynowy, Wczesniej stosowałam CM3 TREC. Teraz zamarzyło mi się kupno http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html bądź http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Crea-Bomb-opis27369.html co byscie polecili?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 175 Staż treningowy: od września 2014 Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia/karate Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry/bardzo dobry Witam, chciałbym nabrać trochę mięśnia, żeby było z czego coś wyrzeźbić. %-) [...]
[...] godzinach i kiedy prać poszczególne odżywki. Dodaje że trenuje o 6 30 rano. Bardzo proszę o pomoc. Podaje linki do odżywek poniżej: REGULAMIN FORUM<-- MAN Clout http://www.sfd.pl/sklep/Man_Body_Octane-opis1358.html <-- Man - Body Octane http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html <-- Man - Orotine Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mam już dietę ok. 1800 kcal, ćwiczę w domu z hantlami i wykonuje różne aeroby. Chciałbym schudnąć ok. 10kg, dlatego zastanawiam się nad kupnem tego spalacza - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html oraz tych witamin - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html czy po takim zestawie [...]
[...] kosci przy kolanie 2lata temu, wkrotce w drugim kolanie tez (genetyczne, jak wiekszosc rodziny, z tym ze mam mocniej i wiecej rzeczy) Suplementy:Wczesniej 2msc http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html i http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html Ostatni/aktualny plan: brak Wyniki: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to pół roku ćwiczenia jadłem 4500kcal i tyłem kg na miesiąc?) chciałem się dopomóc w diecie gainerem. Dodam że mam 17 lat(w sierpniu 18). Wybrałem taki produkt http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html Nie ze względu na cene ale na opinie i według opisu pełnowartościowe białko + ma sporo węgli które przydają się na start do [...]
[...] w tyg. Foty: http://i.imgur.com/U4Dd5cI.jpg http://i.imgur.com/ohQm0Xs.jpg http://i.imgur.com/pO5v2Id.jpg A kreatynka nad którą myśle to micronized od universala: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Albo zwykla pure, bo ma w sobie tauryne: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html [...]
[...] sobie diety, odpowiedniego jedzenia. Po prostu staram sie jesc jak najwiecej produktow wyposazonych w bialko, tyle. Dlatego biore gainer. Koncze drugie opakowanie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html i waze aktualnie rowno 71. Bylo by ok ale mam tylko czw i niedziele bez treningu. Na kazdym treningu pije sobie [...]
[...] sie cieplej. Historia ze spalaczami spora ale wiekszosc bez diety bez glowy. Mam niska tolerancje na kofeine wiec jej unikam w duzych dawkach. Obecnie podjadam http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Anadrox_Pump_&_Burn-opis3059.html biore tylko 2-3 tabletki przed treningiem gdyz 100-150mg kofeiny to dlamnie maxymalna dawka. Tne juz 2 miesiac zjechalem 8 [...]